Нарушения в работе эндокринной системы не только негативно влияют на здоровье, но и сказываются на облике человека. Как проявляются такие заболевания на внешности, рассказала врач-эндокринолог клиники «Инвитро» Юлия Сидоркина.
Вместе с легкоатлетом разберём каждую фазу и расскажем о полезных упражнениях для улучшения результата. Прыжок — это сложное упражнение, требующее силы, ловкости и координации.
Внезапный спад энергии может быть вызван вашим рационом питания. Диетолог Эшли Тош перечислил продукты, которые приводят к усталости. Речь касается перекусов, особенно сладостей.
Тестостерон является основным мужским половым гормоном, который отвечает за формирование вторичных половых признаков, а также способствует уменьшению жировой массы и наращиванию мышц.
При соблюдении правильной техники вы получаете ещё и кардионагрузку. «Сотня» — упражнение родом из пилатеса, которое сейчас активно используется во всех направлениях фитнеса.
